ジョーバ 効果
ジョーバ（ナショナル）の効果
ジョーバはナショナルが出しているダイエット効果のある健康器具で、その名の通り、乗馬運動ができます。ロデオボーイⅡというのもあるけど、ジョーバの進化は止まりませんよ。
ジョーバはナショナルの健康器具
ジョーバ（ナショナル）に乗った事がありますか？
ジョーバの名前はもちろん乗馬からきていて、ダイエットやシェイプアップといった効果だけでなく、
他にもジョーバしたときのいろいろな効果が現れます。ジョーバ（ナショナル）に対抗して
ロデオボーイⅡ（どこのかな？）なんていうのも出回っていますが、実際のところはロデオのように
激しいものではなく、馬が歩いたり走ったりしたときの感覚が味わえます。
４足歩行というのは、体幹をくねらせて歩くので、ジョーバ（ナショナル）は結構、前後左右に揺れます。
バランスをとるだけでなく、腰や上半身のひねりが必要になるので、運動効果が高くダイエットの効果が
あります。
ただ、ジョーバは、普通にやると運動強度が高いわけではないので、じっくりと継続して続けていくことが大切になります。ジョーバは、テレビを見ながらでもいいのでダイエットとして続けていくのは、場所さえ取れれば簡単かもしれません。
ジョーバとジョーバビクスＤＶＤ
ジョーバはナショナルが出しているダイエットなどにも効果がある健康器具で、何種類か出ています。
ジョーバの品番はEU6441・EU6442・EU6443と、どんどん進化しており、今はジョーバEU7700やEU7800が主流です。ナショナルのジョーバは、最初、前後左右の動きしかなかったのですが、傾きを加えることでスムーズな８の字運動を行えるようになりました。
そして、今回のジョーバ新製品EU7700・EU7800は、ひねりと上下運動（上下運動はEU7800のみ）を可能にし、より乗馬療法の運動効果に近くなりました。さらにナショナルはジョーバビクスという、ジョーバを使用しながらダイエットなどの効果を高めるＤＶＤを作り、一部の商品に添付しています。
ジョーバビクスは、サンプルＤＶＤを見ると、ジョーバに乗りながら上半身などを一緒に動かし、運動効果を高めるとともに、高度なバランス感覚なども養えるといった感じになっています。
ジョーバのダイエット効果
ジョーバの効果はたくさんあって、ナショナルの公式サイトにもいくつか紹介されていました。
ジョーバの効果の１つめは、ウエストの引き締め。ジョーバでバランスを取って姿勢を保つためには、またがっている足を引きしてておかなければならず、８の字運動に合わせて腰を曲げないといけないので、ウエストに効いてきます。
そして２つめのジョーバの効果は、ダイエットや運動不足の解消につながるということです。ナショナルのジョーバのサイトでは、１８名のジョーバ被験者の結果が示されており、女性の方（週４回、１回３０分、３ヶ月間継続）で、体脂肪率-3.8％、体重-2.5kgとなっていました。
パワフルコースというジョーバの設定なので、テレビを見ながらのんびりとという感じではなさそうですが、外に出なくていいのがいいですね。その他、ジョーバは足腰が鍛えられたり、姿勢が良くなったりするようです。